Torta light de atum

½ vidro de palmito (em cubinhos), 50 ml leite desnatado, 1 cebola (em cubinhos), 1 lata atum em conserva de água e sal, 3 tomates (sem peles e sementes, cortados em cubinhos), sal e salsinha picada a gosto, 4 fatias de pão diet, 2 claras em neve,…

 

Chantilly Diet e light

1 colher (sopa) de adoçante diet em pó, 2 claras em neve, 1 colher (sobremesa) de emulsificante, 5 gotas de baunilha, 1 pote de iorgute natural desnatado.

 

Arroz Doce Light de Panela de Pressão

adoçante a gosto, ½ vidro de leite de coco light (opcional), canela em pó para polvilhar, 1 pau de canela grande, 1 xícara de arroz lavado, 1 xícara de leite desnatado em pó, 5 xícaras de água, 1 xícara de leite desnatado, 1 casquinha de…