Vegetariana

Trigo com cogumelos
2 folhas de louro, 1 colher (sopa) de tomilho fresco, 3 colher (sopa) de molho de soja, sal a...

Trouxinhas de acelga com arroz integral
Sal moído iodado marinho e pimenta à gosto, fino, tipo 1 cozido, em lâminas, 2 colher (sopa) de...

Vagem ao molho
Água, 1 pitada de pimenta-de-caiena, 1 colher (chá) de mostarda em grãos, 1 pitada de...

Verduras cozidas
½ colher (chá) de cúrcuma, ½ colher (chá) de sementes de, erva-doce, 2 pimentas verdes e...

Vitamina
Tofu, Tâmaras secas, Mel de abelhas, Damasco seco, Abacate maduro,

Vitamina com gergelim
1 colher (sopa) de aveia integral em, 200 gramas de mamão maduro, ½ litro de suco de laranja...

Vitamina de mamão
50 ml de água mineral, se desejar, 2 colher (sopa) de extrato de soja, ½ mamão papaya, (leite), 1...

Vitamina energética
250 ml de suco de laranja, Açúcar demerara à gosto, 1 colher (chá) de guaraná em pó, 3 cubos de...

Vitamina fortificante com frutas
3 copos de água, ½ xícara (chá) de mamão, ½ xícara (chá) de morangos, 1 banana pequena, 1 ...

Vitamina laxativa
(farelo), 2 colher (sopa) de fibra de trigo grossa, Açúcar mascavo tradicional à gosto, 1 colher...