Diet

Banana com Coco
Suco de 2 laranjas, 50 gramas de coco ralado, ½ xícara de suco de uva, 2 colher (sopa) de...

Banana split
1 banana pequena (nanica ou maçã) cortada na metade, 1 colher (sopa) de nozes ou castanhas,...

Barrinha de cereal
1 xícara (chá) de flocos crocantes, 1 colher (sopa) de margarina light, ½ xícara (chá) de...

Barrinha salgada
2 colher (sopa) de alho desidratado, 1 colher (sopa) de orégano, ½ xícara (chá) de tomate...

Barrinhas de frutas e aveia
½ xícara (chá) de aveia em flocos finos, 150 gramas de ameixa preta picada, ½ xícara (chá) de...

Barrinhas de maça e morango
1 maçã cortada em fatias finas, 4 colher (sopa) de farinha de trigo integral, ½ colher (chá) de...

Batata
1 batata grande, requeijão light, presunto de peru light picadinho,

Batata com atum
500 gramas de cogumelos em conservas, Sal e pimenta do reino a gosto, 1 cebola, 2 colheres de...

Batata com sálvia gratinada
¼ xícara (chá) de requeijão cremoso light, ¼ xícara (chá) de água, Sal e pimenta do reino a...

Batata gratinada
1 lata de creme de leite light, 100 gramas de queijo prato light ralado, 500 gramas de batatas em...