Light

Quiche light de atum com alho poró
1 lata de atum, ½ litro de leite desnatado, 2 alhos porós, 1 xícara rasa de aveia em flocos...

Tarte de Espinafres Light
1 colher (sopa) de azeite, alho, 200 gramas de queijo mussarela ralado, 125 gramas de manteiga...

Torta de Arroz Light
1 xícara (chá) de brócolis cozido, 100 gramas de cream cheese light, sal, ½ xícara (chá) de...

Torta de atum light
100 gramas de margarina light, Salsinha e cebolinha a gosto, Sal a gosto, ½ xícara de (chá) de...

Torta de Cebola Light
3 ovos, 3 cebolas grandes, 2 colher (sopa) de queijo parmesão, 2 colher (chá) de azeite,...

Torta de Cenoura Light
2 xícara (chá) de leite , 2 colher (sopa) de queijo ralado , 2 xícara (chá) de farinha de...

Torta de chester e legumes light
1 colher de (sopa) de azeite, , 300 gramas de chester defumado e picado, 100 gramas de margarina...

Torta de Cream Cheese Light com Camarões
sal, 1 colher (chá) de azeite, 2 tomate sem pele, sem sementes, 250 gramas de pescada branca, 200...

Torta de Espinafre Light
sal, 4 ovos batidos, noz-moscada, 250 gramas de ricota, 1 pacote de massa folhada, 2 maço de...

Torta Light de Alho-poró
1 colher (sopa) de margarina Light, 2 gemas de ovos, 2 colher (sopa) de farinha de trigo, 100...