Light

Salada Tropical Light
4 colher (sopa) de yogurte natural light, 1 colher (sopa) de curry, 1 dente de alho amassado,...

Saladinha Light
2 tomates, Azeitonas picadas, Maionese light, 1 maça sem casca, ½ xícara (chá) de uva passas sem...

Aperitivo de tomate com queijo light
8 tomates cereja, palito de dente, o quanto baste, 16 folhas de manjericão, 40 gramas de queijo...

Aperitivo light de melão com presunto
12 cubos de melão amarelo, palito de dentes, o quanto baste, sal e pimenta do reino, ao gosto, 4...

Canja de galinha light
3 filés de peito de frango, 1 batata média, 2 dentes de alho, 1 xícara de arroz, ½ cebola, 2...

Canja de galinha light super fácil
½ xícara de (chá) de arroz, 1 batata grande cortada ao meio, 1 cebola grande cortada em quatro, 1...

Canjiquinha de Frango Light
200 gramas de couve picada, 100 gramas de calabresa cortada em rodelas fininhas, 1 colher de...

Sopa de aveia light
5 colheres de (sopa) de aveia em flocos, Sal a gosto, ½ litro de água, 1 cenoura grande, 1 colher...

Sopa de cebola light
Sal e pimenta-do-reino, 1 talo de cebolinha picada, 1,250 ml de caldo de frango, 550 gramas ou 4...

Sopa de ervilha light
6 azeitonas cortadas em tirinhas ou picadinhas, 1 cebola cortada ou em rodelas/ou em cubinhos a...