Vitamina laxativa

Categoria: Vegetariana

Ingredientes:

(farelo)

2 colher (sopa) de fibra de trigo grossa

Açúcar mascavo tradicional à gosto

1 colher (sobremesa) de semente de

1 fatia de mamão papaya

4 unidades de ameixa seca

1 copo de iogurte natural desnatado

linhaça

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em jejum

 

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