Frango com iogurte

sal, 1 pimentão verde picadinho, 1 cebola média ralada, 1 lata de molho de tomate, 2 dentes de alho amassados, 1 pimentão vermelho picadinho, 2 iogurtes naturais desnatados, pimenta-do-reino, 1 frango cortado nas juntas.