Lanche natural de atum light

Categoria: Light

Ingredientes:

Maionese light

Se quiser acrescente gotas de azeite

2 latas de atum (amasse com garfo)

1 cenoura ralada (tipo palha)

1 pacote de pão integral

Folhas de alface a gosto

1 copo de requeijão natural

Sal

Modo de preparo:

1. Em uma fatia de pão integral passe maionese em outra fatia passe requeijão

2. Acrescente as folhas de alface e as cenouras raladas

3. Coloque o atum temperado com um pouco de azeite e sal (opcional)

 

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