Lanche de verão light

Categoria: Light

Ingredientes:

1 cebola pequena picada

Salsinha, orégano e sal a gosto

1 colher de maionese light

1 dente de alho

1 lata de creme de leite light

1 lata de atum light

½ lata de polpa de tomate

1 pacote de pão sem casca light

Modo de preparo:

1. Fazer um refogado com o tomate, o alho e a cebola

2. Retirar do fogo e deixar esfriar

3. Levar ao liquidificador o refogado e os demais ingredientes e bater bem

4. Fazer a montagem com pão e depois o creme, terminar com uma camada fina de creme

5. Levar à geladeira coberto com alface crespa cortada bem fina

 

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