Vitamina com gergelim

Categoria: Vegetariana

Ingredientes:


1 colher (sopa) de aveia integral em
200 gramas de mamão maduro
½ litro de suco de laranja doce
Mel a gosto
2 colher (sopa) de sementes de gergelim
branco cruas
flocos

Modo de preparo:

1. Bater o gergelim no liqüidificador com um pouco de água até que se formar um creme

2. Acrescentar os demais, acrescentando o mel por último

3. Se a vitamina ficar grossa, adicionar um pouco de água

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Lasanha - por Maria, de Campinas/SP

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