Vagens à Poulette

Categoria: Saladas, molhos e acompanhamentos

Ingredientes:

1 colher (sopa) de salsão picadinho
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 cebola batidinha
(2 pessoas)
1 colher (sobremesa) de suco de limão
1 pitada de pimenta-do-reino
sal
400 gramas de vagens
130 calorias cada porção
1 gema

Modo de preparo:

1. Limpar as vagens, partir em pedaços e cozinhar com a cebola e muito pouca água

2. Logo que estejam cozidas, mas não excessivamente moles, temperar com sal, mexer e escorrer

3. Bater a gema com o leite, caldo de limão, salsão e pimenta

4. Despejar sobre as vagens e levar ao fogo muito brando

5. Mexer de vez em quando e tome cuidado para não ferver

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Para abrir conchas de mariscos mais facilmente lave-as em �gua fria, coloque-as em um saco pl�stico e ponha no congelador por uma hora.


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Lasanha - por Maria, de Campinas/SP

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