Sanduíche fácil de frango light

Categoria: Light

Ingredientes:

Cenoura raladinha
3 fatias de pão de forma ou integral
2 colheres de maionese light
Frango desfiado
½ copo de requeijão light
Alface (opcional)

Modo de preparo:

1. Misture o frango desfiado com o requeijão até ficar meio pastoso

2. Pegue 2 fatias do pão de forma ou integral e passe maionese light

3. Entre essas duas fatias coloque o frango, aperte bem

4. Por cima do sanduíche, passe maionese light e na outra fatia que sobrou também

5. Nessa parte coloque a cenoura ralada e o alface

6. Feche o sanduíche

7. Se não for servir na hora coloque na geladeira

8. Se quiser corte em 2 triângulos o sanduíche

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Para abrir conchas de mariscos mais facilmente lave-as em �gua fria, coloque-as em um saco pl�stico e ponha no congelador por uma hora.


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Lasanha - por Maria, de Campinas/SP

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