Não Alcoólico - Vitamina nutritiva

Categoria: Bebidas

Ingredientes:

1 banana media
2 colher de aveia em flocos
1 colher de mel
½ porção de morangos (mais 6)
3 colher (sopa) de açúcar
2 copos de leite
½ mamão

Modo de preparo:

1. Bater tudo no liquidificador e acrescentar gelo picado

2. Beber em seguida

3. Essa vitamina subistitui o café da manhã e é muito saudavel

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Para abrir conchas de mariscos mais facilmente lave-as em �gua fria, coloque-as em um saco pl�stico e ponha no congelador por uma hora.


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Lasanha - por Maria, de Campinas/SP

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