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Hambúguer de frango light

Categoria: Light

Ingredientes:


Cebola
Molho shoyo
Manjericão
Orégano
2 ovos inteiros
500 gramas de peito de frango triturado
Sal
Farinha de trigo
200 gramas de proteina de soja
Pimenta do reino

Modo de preparo:

1. Ferver a proteína de soja, depois escorrer e lavar

2. Reserve

3. Em uma tigela coloque o frango, a cebola ralada e o resto dos temperos, mexa bem

4. Adicione os ovos inteiros, mexa bem

5. Adicione a proteína escorrida

6. Adicione aos poucos a farinha de trigo para dar o ponto

7. Agora é só fritar e aproveitar

Enviado por Rose da Silva. Envie também sua receita!

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