Berinjelas com arroz

Categoria: Saladas, molhos e acompanhamentos

Ingredientes:

1 ovo cozido
(2 pessoas)
sal
2 colher (sopa) de arroz cozido
salsa picadinha
119 calorias cada porção
pimenta-do-reino
2 tomates grandes
2 berinjelas

Modo de preparo:

1. Cortar as berinjelas ao meio no sentido do comprimento

2. Retirar o miolo, amassar bem e misturar com o arroz e o ovo cozido amassado com garfo

3. Temperar com sal, pimenta e colocar essa mistura dentro das metades de berinjela

4. Cortar os tomates em fatias e colocar no fundo de um pirex

5. Dispor as berinjelas por cima e levar ao forno brando durante 1 hora mais ou menos

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Para abrir conchas de mariscos mais facilmente lave-as em �gua fria, coloque-as em um saco pl�stico e ponha no congelador por uma hora.


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Lasanha - por Maria, de Campinas/SP

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